Полоцкий государственный университет

Полоцкий
государственный
университет

В начале ноября 2015 года психологический центр Полоцкого государственного университета начал свою работу. Тренинг стрессоустойчивости и управления эмоциями провела Ирина Николаевна Андреева, доцент кафедры технологии и методики преподавания, руководитель группы специалистов по оказанию психологической помощи населению.

Ирина Николаевна постоянно проводит эмоциональные тренинги со студентами психологических специальностей ПГУ, а также имеет опыт проведения подобного тренинга с психологами и педагогами Москвы.

В течение тренинга стрессоустойчивости участники познакомились с механизмами развития стресса, узнали, как справится с ним и его последствиями, приобрели навыки управления негативными эмоциями. Несмотря на то, что прорабатывались отрицательные эмоции, к концу тренинга настроение участников было позитивным.

Участники тренингов стрессоустойчивости

На тренинге управления эмоциями участники учились пониманию эмоций у себя и других, чувствовать эмоции в музыке и в живописи, овладели навыками ассоциации положительных эмоций и диссоциации отрицательных. В процессе практических упражнений научились изменять свое настроение в сторону позитива, получили полезные рекомендации, как стать более счастливыми.

Психологический центр в Полоцком государственом университете

Отзывы участников тренинга:

  • «Тренинги очень интересные. Помогли разобраться, что ты чувствуешь на самом деле. И начинаешь понимать, как решить какие-то проблемы. Хоть это было и групповое занятие, психолог смог выделить каждого, выслушать и прокомментировать твое мнение и чувства.»
  • «Шикарно, позитивно!»
  • «Взяла полезное для меня на заметку. Буду использовать. Уверена, что пригодится. Тренинг прошел непринужденно, даже весело. Очень легко. Состояние мое было хорошим.»
  • «Мне очень понравился тренинг по стрессоустойчивости. Много полезной, практически применимой информации. Тренинг помог мне решить личные проблемы. Огромная благодарность руководителю тренинга за приятную атмосферу и профессиональный подход!»
  • «Узнала много интересной и полезной информации, приобрела ряд практически полезных навыков и техник преодоления стресса.»

Приглашаем всех желающих на тренинги Психологического центра!