Сентябрь – время возвращения к учебной скамье, привыкания к новым условиям проживания, новым соседям по комнате; а еще – это возможность найти новых друзей, пойти на интересные курсы, заняться саморазвитием, да и просто задуматься о своем будущем!
Поддержать студентов в сложной период адаптации (особенно первокурсников) пришли специалисты центра социально-педагогической и психологической службы Полоцкого государственного университета, а студенческий актив общежитий ПГУ помог им в организации и проведении акций «Формула счастья» и «Повод для радости»: опросы, интерактивные площадки, флешмобы.
Ребята, проживающие в общежитиях, поделились своими секретами, как быть счастливыми, раскрыли свою «формулу счастья»:
- «где семья – там и счастье!»,
- «счастье – это поддержка близких»,
- «счастье – это радость быть матерью»,
- «счастье – это встретить своего человека, с которым тебе комфортно»,
- «счастье – это любовь»,
- ну а для кого-то «счастье – это когда сессия сдана и холодильник не пуст».
Как верно подметили наши респонденты, счастье таится в мелочах. Очень важно радоваться маленьким изменениям, а еще важнее научиться их подмечать.
Профессионалы-психологи дают свои рекомендации, как оставаться счастливыми, даже если за окном становится холодно и пасмурно.
Рекомендации психолога
- Учитесь быть благодарными за то, что имеете: скажите «спасибо» родителям – за то, что они научили вас верить в себя, друзьям – за их поддержку, педагогам – за наставление.
- Вспомните три хорошие вещи, которые случились с вами сегодня. Этот способ помогает выработать привычку ценить маленькие радости, незаметно перестраивая отношение к жизни.
- Позвольте себе мечтать! Чем детальнее наши мечты, чем больше в них убедительных образов, тем полнее возникающее ощущение счастья. Не бойтесь делиться своими эмоциями с окружающими, с теми, кто разделяет ваши взгляды!
- Используйте выходные для того, чтобы провести их с пользой! Это должно быть не простое лежание на диване перед телевизором или длительное «общение» с ноутбуком, телефоном, а поход на природу, занятия спортом, поход в кино с друзьями и др. Ведь только занимаясь чем-нибудь новым и интересным, можно почувствовать, насколько богата и разнообразна жизнь!
- Займитесь делом, в котором вы хороши! Хобби – не просто приятный способ провести время. Это возможность обрести уверенность в себе и удовлетворенность от жизни. Занятие любимым делом поможет снять стресс и усталость после учебы, а еще поспособствует личностному росту и откроет новые горизонты.
Вдохновения всем нам в новом учебном году!
P.S.
Нужна поддержка специалистов-психологов – приходи в центр социально-педагогической и психологической службы. Там тебя выслушают, дадут профессиональный совет.
Приходи:
г. Новополоцк, ул. Блохина, 30 (новый корпус ПГУ), каб. 328
Звони:
+375 214 50-58-23, +375 29 719-93-32
Пиши:
Педагоги-психологи ОВРМ Татьяна Владимировна Кривицкая, Елена Анатольевна Богданова