19 ноября 2015 года в корпусах и общежитиях Полоцкого государственного университета прошли разноплановые мероприятия, приуроченные к Всемирному дню некурения.
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 6 секунд на планете из-за табака умирает один человек. Сегодня человечество стремится не просто говорить о вреде курения, а наглядно показывать неминуемые последствия, оригинально призывать отказаться от сигарет, не убивать себя и близких.
Акции «Мы за здоровый выбор!», организованные подогом-психологом Татьяной Владимировной Кривицкой и педагогом социальным Анной Анатольевной Асташонок и проведенные совместно со студентами-волонтерами заставили задуматься студентов о вреде курения. Главная цель – это осознание самим курящим пагубности привычки для него самого и окружающих его близких и, как результат, твердое желание преодолеть никотиновую зависимость.
В фойе учебных корпусов университета улыбчивые и доброжелательные студенты вручали флаеры на тему «О вреде пассивного курения», «10 причин отказаться от курения», «Позитивные изменения при отказе от курения», «Зачем бросать курить?», а также стикеры «Бросай курить!», чтобы визуально подкрепить тематику мероприятия.
Во время раздачи информационного материала студентами-волонтерами проводился опрос «Мое отношение к табакокурению». Всего в опросе приняли участие 320 студентов. На вопрос «Курите ли Вы?» 68% ответили «нет», остальные 32% ответили положительно. Был выведен средний возраст начала курения. У девушек – 15 лет, у парней – 14,5. На вопрос «Курить – это модно?», 78% ответили «нет», 20% ответили «да» и 2% - «не знаю».
Самыми популярными ответами на вопрос «По какой причине люди начинают курить?» стали: «по глупости», «от скуки», «из-за стресса», «нервы», «самовыражение», «негативное влияние компании», «интерес».
Интерактивные стенды заставили задуматься участников над вопросом «Зачем курить и нужно ли мне это?». Ведь выбрав правильную стратегию, можно избавиться от этой пагубной привычки. Студенты предложили способы борьбы с курением: «заменить сладким», «заниматься спортом», «найти пару», «повысить цены на сигареты», «найти себе хобби», «кушать фрукты». На вопрос «Зачем избавляться от табакокурения?» самыми популярными ответами стали: «чтобы улучшить экологию», «для здоровья и молодости», «потому что так лучше жить». На вопрос «Как сохранить здоровье смолоду?» традиционно звучали ответы: «заниматься спортом», «вести здоровый образ жизни», «не курить и не пить», «слушать родителей».
Необычным и оригинальным был флешмоб-пятиминутка «Остановим пассивное курение». Ребята резко замерли на несколько минут, тем самым привлекли внимание окружающих. После все дружно прокричали фразу: «Мы против пассивного курения! Мы выбираем жизнь!». Идея заключалась в «остановке времени» и выражении своего негативного отношения к пассивному курению.
Интерактив «Меняй привычку» выяснил, что вкусные конфеты могут выступать стимулом, побуждающим молодежь отказаться от очередной сигареты. Участникам акции предлагали обменять сигарету, на конфету с сюрпризом – полезным афоризмом или цитатой.
Флешмоб «Свежее дыхание» стал финальной точкой акции, посвященной Всемирному дню отказа от курения, проведенной в новополоцких корпусах. Студенты избавились от негатива, от души потанцевали и подняли настроение себе и всем окружающим.
Акция «Не кури – жетон удачи получи!» привлекла внимание студентов полоцких факультетов своим позитивным настроением, подарками и участием самих студентов-волонтеров.
Инициаторы проведения акции педагог социальный Ирина Алесовна Лях и педагог-психолог Татьяна Владимировна Полянская совместно со студентами распространяли стикеры «Мы не курим – присоединяйся», разыгрывали беспроигрышную лотерею с курящими студентами «Не кури – жетон удачи получи!», выясняли способы избавления от вредной привычки курения с помощью интерактивного стенда «Дай совет, как бросить курить?», проводили опрос об уровне информированности студентов по вопросу вредных зависимостей.
В общежитиях № 1, № 3 под руководством педагога социального Анны Феоктистовны Трепачко состоялась встреча студентов с врачом поликлиники № 1 г. Новополоцка А.П.Давыденка на тему: «Табакокурение и здоровье», студентами-волонтерами была поведена акция «Не курить – долго жить!», а студенческий актив общежития провел акцию «Забей на курение».
В «Копейке» прошла спортивно-развлекательная акция «Мы за здоровый образ жизни», в завершение которой участники мероприятия написали стихи, посвященные борьбе с табакокурением, и получили сладкие призы.
В общежитии № 4 прошло занятие с элементами тренинга «Жизнь сладка без табака».
Вниманию студентов была представлена презентация антитабачного проекта «Решительное «НЕТ» табакокурению». Участники мероприятия еще раз смогли убедиться, что табакокурение представляет собой серьезную опасность для здоровья человека, способствует развитию целого ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, злокачественных новообразований полости рта, легких, гортани, поджелудочной железы, ослабляет иммунную систему организма, приводит к преждевременному старению кожи. В презентации был сделан акцент и на вредное воздействие на организм человека пассивного курения, которое также повышает риск возникновения онкологических заболеваний.
Участники тренинга получили полезные рекомендации о том, как сделать жизнь интересной и насыщенной, справиться со стрессом, не прибегая к табачным изделиям:
- Общайтесь с людьми, которые могут поддержать Вас в трудной ситуации.
- Почитайте книги, которые настраивают Вас на позитивное восприятие жизни.
- Займитесь ароматерапией. Выработку эндорфинов («гормонов удовольствия») стимулируют эфирные масла розы, апельсина, мяты.
- Чтобы справиться со стрессом, займитесь спортом, рисованием, вышиванием, игрой на гитаре, посетите кинотеатр.
- Побалуйте себя любимого подарком. Необязательно покупать дорогостоящую вещь, даже мелочь может принести радость.
- Если справиться с хандрой не получается самостоятельно, обратитесь к специалисту.
Подводя итоги, участники занятия сделали вывод, что каждый курящий в состоянии сделать свою жизнь ярче и «слаще» и без табачных изделий. Благодаря таким акциям, многие задумываются о вреде курения. Береги свое здоровье и здоровье окружающих. Бросай курить!
Социально-педагогическая и психологическая служба ПГУ