Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Во многих странах этому дню посвящены разнообразные тематические мероприятия, акции, демонстрации, митинги, лекции и конкурсы. Тема этого года – профилактика и лечение диабета. Полоцкий государственный университет не остался в стороне и активно поддержал многолетнюю традицию празднования Дня здоровья во всем мире, проведя ряд мероприятий.
В новополоцких корпусах прошла акция «HEALTH RIVER», организованная специалистами СППС Татьяной Владимировной Кривицкой и Анной Леонидовной Гаврилюк.
На входе в корпуса студенты-волонтеры вручали всем тематические флаеры-стикеры «День здоровья», обозначающие принадлежность к этому дню и неравнодушие к проблемам, связанным со здоровьем.
Ведущие мероприятия Мария Царева (гр. 14-СК-1, ФЭФ) и Надежда Якимович (гр. 14-СК-2, ФЭФ) провели викторину «Что Вы знаете о ЗОЖ?» и игру-интерактив «Круг здоровья», подарив окружающим новые знания и положительные эмоции, тем самым создав позитивную и праздничную атмосферу в корпусах университета.
В ходе акции волонтеры раздавали всем желающим флаеры-рекомендации «7 способов, которые составляют основу ЗОЖ» и «5 аксиом здорового образа жизни».
Возле стенда, вложив жетон в один из кармашков: «улыбка», «добрые слова», «хорошее настроение», ребята смогли ответить на вопрос: «Что же оказывает на их здоровье положительное действие в большей степени?».
Студентам в этот день была предоставлена возможность проверить свои тактильные ощущения. Из коробки полезных вещей «Черный чемодан» ребята по очереди вытаскивали предметы и на ощупь определяли «что это?». За самые точные и правильные ответы получали приятные призы.
По прошлогоднему опыту стало известно, что особой популярностью среди студентов пользуются интерактивные плакаты. В этот раз предлагалось закончить пословицы, связанные со здоровым образом жизни.
На плакате «Здоровый организм» студенты смогли отразить основные способы, благотворно влияющие на деятельность тех или иных органов и систем человека.
Также в рамках акции был представлен аттракцион «Уголок здоровья», где любой желающий мог измерить вес, пульс, талию, давление. Медицинские работники проводили консультации и высчитывали индекс массы тела.
Для всех студентов действовала PHOTO-ZONE «Полоцкий государственный университет – территория здоровья!». Каждый мог сфотографироваться с понравившейся ему табличкой и выложить свои фото в инстаграм.
В этот день на экранах в холлах транслировались ролики, связанные со здоровым и активным образом жизни молодых людей, призывающие следовать их примеру.
Не обошлось и без сюрпризов: обворожительные студентки ФЭФ исполнили запоминающийся черлидинг в корпусах университета.
На площадке возле нового корпуса представители ОО «БРСМ» провели массовую зарядку, подарив студентам и сотрудникам ПГУ заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
Профком студентов предложил всем приобщиться к здоровому и правильному питанию, дополнив обед полезными мультизерновыми хлебцами от фабрики «Витьба».
Кроме того, всех студентов нового корпуса ожидал еще один подарок ко Дню здоровья от профсоюзной организации – дегустация блинов от Полоцкого комбината хлебопродуктов. Стоит отметить, что мука, из которой изготавливалось тесто для блинов, производится именно там. А различные начинки только придавали яркости вкусовой гамме. Ребята с благодарностью провожали представителей комбината и, конечно же, приглашали еще к нам на праздник. Здоровый и полезный обед удался на славу!
Студентами-волонтерами был проведен анонимный опрос «Ваше отношение к ЗОЖ». На вопрос «Влияют ли положительные эмоции на укрепление Вашего здоровья?» 93,8% ответили «да». Ребятам было предложено самостоятельно оценить состояние своего здоровья. Таким образом, 68,8% студентов выбрали ответ «хорошее», 25% – «удовлетворительное», 6,2% – «слабое». На вопрос «Удовлетворяет ли Вас социально-психологический климат в Вашем учреждении образования»?» 79,2% ответили «да», 18,8% – «скорее да, чем нет», 2% – «нет». На вопрос «Как часто Вы завтракаете?» 39,6% ответили 7 раз в неделю, 14,6% разделили ответы «никогда», «3-4 раза в неделю», «5-6 раз в неделю».
В ходе опроса студенты поделились знаниями о том, что для них значит здоровый образ жизни – это «рациональное питание», «отказ от вредных привычек», «оптимальный двигательный режим» и «положительные эмоции». На вопрос «Что Вы делаете для того, чтобы сохранить свое здоровье?» студенты ответили: «бегаю», «сплю», «делаю физические упражнения», «не курю и не пью», «активный умственный труд», «прогулки, закаливание», «пью витамины», «ем творог», «пью йогурт», «кушаю овощи и фрукты», «занимаюсь растяжкой», «плаваю», «кушаю овсяную кашу», «гуляю с собакой».
Самыми популярными ответами на вопрос «Ваши увлечения в свободное от учебы время?» стали: «книги», «сон», «спорт», «тренировки», «игры», «футбол», «катание на велосипеде», «рукоделие», «музыка», «общение с друзьями», «КВН», «вязание», «плавание», «бег», «прогулки», «рисование», «танцы», «пение», «игра в волейбол».
Какой же образ жизни, по мнению студентов, является привлекательным и престижным? Ребята написали: «ЗОЖ», «спортивный», «студенческий», «веселый», «активный», «здоровый», «социально активный», «верный своим принципам», «подвижный образ жизни», «здоровый и правильный», «умеренный».
В этот день в Полоцком коллегиуме также состоялась яркая и позитивная акция «Молодёжь выбирает ЗОЖ!». Организатором мероприятия выступила педагог-психолог отдела по воспитательной работе с молодежью Татьяна Владимировна Полянская, при активном содействии студентов-волонтеров.
Акция началась с вручения стикеров «Здоровый образ жизни – выбор молодых!», красочных флаеров и поздравления со Всемирным днем здоровья.
Во внутреннем дворике коллегиума студентов ожидали спортивно-интеллектуальные зоны.
Ребятам предлагалось кратко изложить свое мнение о здоровом питании на интерактивном стенде «Здоровое питание – это…».
В конкурсе «Богатырская сила» участникам следовало лопнуть воздушный шарик, не используя рук. Побеждал тот, кто оказался самым быстрым и смелым. Победителя ждал памятный подарок – медаль «Самый сильный».
Свои интеллектуальные способности студенты Полоцкого коллегиума смогли проявить в викторине «Знание – сила!», где им необходимо было ответить на вопросы и загадки о здоровом образе жизни. Все умники и умницы получили в награду полезные фитнес-хлебцы «Витьба».
Традиционной для праздника здоровья является акция «Мы не курим, присоединяйся!». Всем желающим, добровольно отказавшимся от вредной привычки, раздавались флаера «Здоровый образ жизни – легко!» и сладкие сюрпризы.
На протяжении всей акции студенты-волонтёры проводили психологический опрос о правилах здорового образа жизни. Участникам предлагалось ответить на пять вопросов. Изучение ответов позволило вывести «формулу здоровья» студентов Полоцкого коллегиума:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- прогулки на свежем воздухе;
- посещение секций, спортзалов, бассейнов;
- правильный распорядок дня;
- утренняя зарядка и занятие различными видами спорта (футбол, волейбол, теннис);
- отсутствие вредных привычек
Все желающие в этот день могли поиграть в мини-баскетбол и в веселую игру «Твистер».
Кульминацией насыщенной и позитивной акции стал флешмоб «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!», где студенты-волонтёры провели массовую танцевальную разминку.
Акция подарила всем присутствующим Полоцкого коллегиума массу улыбок и отличного настроения.
В рамках Дня здоровья в учебных корпусах в пос. Междуречье была организована конкурсная программа «Спортивный марафон здоровья» для студентов 1 и 2 курса юридического факультета и студентов специальности «Физическая культура».
Открытием марафона стал красочный номер по художественной гимнастике талантливой Полины Комендантовой (гр.15-ФС).
Марафон включал прохождение семи спортивных площадок, на каждой из них необходимо было выполнить определенное спортивное упражнение в течение одной минуты. Студенты продемонстрировали прекрасное владение теннисной ракеткой, скакалкой, волейбольным мячом, гантелями, гимнастической палкой, обручем. За правильностью выполнения упражнений следили активные ведущие Влад Кузьмин и Кристина Павлова (гр. 15-ПР-2).
Абсолютными победителями спортивного марафона здоровья, которые набрали наибольшее количество баллов на всех спортивных площадках, стали Екатерина Дедушкевич (гр. 15-ПР-3) и Николай Басакевич (гр.15-ФС).
Общежития Полоцкого государственного университета также поддержали празднование Всемирного дня здоровья. Студенческие активы общежитий № 1 и № 3 провели акцию «Образ жизни – только здоровый», а общежитии № 5 – «Здорово жить здорово».
Студенческий актив общежития № 3 совместно с воспитателем Н.Т. Лапошко традиционно вышли на утреннюю пробежку и провели зарядку на стадионе «Атлант».
В общежитии № 4 в этот день состоялось интерактивное занятие с элементами тренинга «Стресс долой!». Занятие проводила воспитатель Н. А. Чепельникова. Студентам предлагалось выполнить упражнения, направленные на профилактику стрессовых ситуаций. В конце занятия всем участникам были даны рекомендации, как сделать жизнь интересной и насыщенной и справиться со стрессом.
В честь праздника между студентами общежития № 2 состоялся турнир по бильярду и теннису, а также спартакиада среди студентов общежитий № 1, №3 и команды иностранных студентов. По итогам 1 место заняла команда общежития № 1, 2 место – общежития №3 и 3 место – команда иностранных студентов.
День здоровья в Полоцком государственном университете прошел на высоком уровне и при активном участии студентов. Надеемся, что приобретенные знания, умения и навыки, стали полезными для формирования устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья, а также здоровому образу жизни студентов.
С.В. Волочник, председатель профкома студентов
Т.В. Кривицкая, педагог-психолог
А.Л. Гаврилюк, педагог социальный
Т.В. Полянская, педагог-психолог
И.А. Лях, педагог социальный
Н.А. Чепельникова, воспитатель общежития № 4